白天用灯会引发股票基本条件
卵巢早衰吗？
展开剩余84%妇科内分泌科 健康科普
32岁的小曹，月经周期从规律的28天逐渐变成两三个月才来一次，最近甚至开始出现潮热出汗、失眠烦躁，遂至南京市妇幼保健院内分泌科就诊，检查报告显示她的促卵泡生成素（FSH）达45IU/L，被诊断卵巢早衰。小曹很崩溃，问医生是不是因为白天工作喜欢用灯引起的，据南京市妇幼保健院内分泌科主任陈捷介绍：有动物实验显示，持续光照可能扰乱昼夜节律，间接干扰生殖激素分泌，影响卵巢功能。但目前并无科学证据证明白天使用人工照明（如室内灯光）会直接导致卵巢早衰，现有医学指南中也未将光照列为卵巢早衰风险因素，因此卵巢早衰不是因为白天用灯所致。陈捷表示：小曹的卵巢早衰可能是长期熬夜、生活不规律导致，给予心理及生活方式干预，缓解了心理压力和激素补充治疗，现在小曹的月经能够规律来潮，潮热等症状也得到了明显改善。
引发卵巢早衰的不良
生活习惯有哪些？
谈到卵巢早衰的原因，陈捷说：首当其冲的是遗传因素，在其中扮演着重要角色，还有自身免疫性疾病、放化疗、卵巢手术等也会影响卵巢功能。此外，不良的生活习惯也是导致卵巢早衰的“罪魁祸首”。
其次是熬夜，这个很多人普遍存在的不良习惯，其实对女性卵巢功能的损害极大。仅仅一周的睡眠不足，就能让血液中的711个基因集体"造反"，对代谢、免疫和应激反应产生连锁效应，导致卵巢储备减少、卵泡发育异常和生殖功能下降，最终引发卵巢早衰。
第三，吸烟和过量饮酒都是公认的健康危害因素，它们对卵巢功能也有直接的负面影响，香烟中的有害成分如尼古丁、多环芳烃等物质会加快卵泡的闭锁，酒精对女性卵巢功能也存在一定的损害作用，有调查研究显示，吸烟、长期酗酒女性的绝经年龄会提早1~2年。
第四，频繁接触染发剂、增白化妆品、指甲油、塑料盒，尤其是一些劣质产品含有铅、汞、砷、苯等，可以通过皮肤粘膜吸收，进入血液循环到达卵巢，严重损害女性卵巢功能。
第五，长期处于快节奏、高压力下，很容易让女性处于负面状态中，焦虑、紧张、易怒还有抑郁倾向等负面情绪是卵巢早衰发生的危险因素，研究发现不良情绪会使卵巢早衰发生的风险增加5.30倍。
如果保养卵巢？
如果保养卵巢？陈捷说：注意5个方面
1.按时作息，不熬夜，保证每天7~8小时的充足睡眠，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
2.戒烟、限酒。寻找适合自己的应对压力的方法，保持积极心态和愉悦心情。
3.日常饮食务必涵盖蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素与矿物质。多吃菠菜、西兰花这类富含维生素C和E的新鲜蔬果，其抗氧化功效可减少自由基对卵巢的伤害。
4.适当的有氧运动，如散步、慢跑游泳等，能够加速血液循环，改善供氧，提高机体免疫力的同时帮助调节卵巢功能。
5.关注自身月经情况，异常及时就诊，完善必要的检查，如有问题尽早启动治疗。
专家介绍
陈 捷
中共党员
妇科内分泌科主任
主任医师
医学博士
专家介绍：
中国妇幼健康研究会妇女保健能力建设专业委员会委员；中国妇幼保健协会妇科内分泌分会委员；中国医药教育协会更年期医学教育专业委员会常务委员；中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会委员；中国优生科学协会妇科内分泌与妇女健康专业委员会委员；中国老年学和老年医学学会妇科分会妇科内分泌学组成员；江苏省妇幼健康研究会女性全生命周期健康管理专业委员会常务委员；妇科内分泌能力建设学组委员兼秘书；江苏省预防医学会妇女保健专业委员会委员。
专业特长：
从事妇产科临床、教学及科研工作20年，熟练掌握妇科领域各种疾病的诊治，主要研究方向为妇科内分泌疾病的诊治及疾病相关机制研究，尤其擅长闭经、性分化异常、难治性异常子宫出血、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、更年期综合征、卵巢功能减退和卵巢早衰、排卵障碍性不孕症、复发性流产等妇科内分泌疾病的诊治。
门诊时间：
莫愁路院区：周一、三、五全天
丁家庄院区：周二、四上午
稿件来源丨妇科内分泌科 陈捷 孙艳丽
责任编辑丨蔡晓洁
内容校对丨史月 王凝嫣
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
求关注啦
微信平台股票基本条件
发布于：江苏省文章为作者独立观点，不代表线上配资股票_股票线上配资平台_专业放心的线上配资观点
